오피사이트 필요에 따라 이 기술은 다른 형태의 마사지 요법에 쉽게 통합될 수 있습니다. 따라서 심부 조직 마사지 요법으로 가장 많은 혜택을 누리더라도 스웨덴식 마사지의 혜택을 누릴 수 있습니다. 그 후에는 근육통이 감소하고 정신이 맑아지며 몸이 이완된 상태로 세션을 종료하게 됩니다. 마사지 요법을 처음 접하는 경우, 마사지 후 며칠 동안 약간의 근육통을 경험할 수 있습니다.
마사지 치료사는 강한 압력이나 가벼운 압력을 이용하여 수동적 및 능동적 관절 움직임을 스트레칭하고 구부리고 마사지하여 긴장을 줄이고 근육의 혈류를 촉진합니다. 스웨덴식 마사지는 스트레스 해소와 휴식을 위한 보편적이고 일반적인 마사지 기술입니다. 스웨덴식 편안한 마사지와 심부 조직 마사지는 스트로크와 기법이 유사합니다. 기본적인 스트로크는 비슷하지만 심부 조직 마사지 요법에는 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 추가 압력이 필요합니다.
연구에 따르면 스웨덴식 마사지가 류마티스 관절염 환자의 통증을 감소시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 다른 연구에서는 스웨덴식 마사지가 분만 및 출산 중에 시행될 때 출산 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 마사지 치료사는 마사지 중에 오일이나 로션을 바르도록 계획할 수 있습니다.
깊은 압력이 가해지기 때문에 심부 조직 마사지 제공과 관련된 기술도 훨씬 더 정확해야 합니다. 더 깊은 압력은 마사지사가 근육의 긴장을 더 많이 풀어 근육이 더 자유롭게 움직일 수 있다는 것을 의미합니다. 심부 조직 마사지는 스포츠, 무거운 물건 들기, 심지어 비활동 등으로 인해 근육에 과로를 가한 사람들에게 특히 유용합니다.
Effleurage는 손가락과 열린 손바닥을 사용하여 글라이딩 또는 원형 동작으로 긴 스트로크를 수행합니다. 많은 마사지 치료사는 마사지 세션이 끝날 때 고객을 깨우고 남은 하루 동안 활력을 주기 위해 타포테멘트를 사용합니다. 1984년 로스앤젤레스 하계 올림픽에서는 마사지 요법이 운동선수에게 실시되는 동안 처음으로 TV로 중계되었습니다.
스웨디시 마사지는 누가 받아야 하나요?
스웨덴식 마사지는 길고 부드러운 스트로크를 사용하여 혈액 순환을 자극하고 몸 전체(그리고 마음)를 이완시키는 마사지 유형입니다. 다른 많은 메시지 유형보다 가벼운 압력을 사용하지만 임산부에게는 여전히 적합하지 않습니다. 따라서 항상 전문적인 임신 마사지를 선택해야 합니다. 심각한 질병을 앓고 있는 경우 마사지 요법을 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 스웨덴식 마사지는 30분에서 1시간 30분 정도 지속되며 누적 효과가 있을 수 있습니다. 마사지를 처음 받는 경우 치료사는 표면 작업을 더 많이 수행하여 다음 번에 더 깊은 근육에 들어갈 수 있습니다. 마사지의 전통은 이완을 증가시키고, 수면을 개선하며 신체의 자연 치유 과정을 지원하는 데 사용될 수 있습니다.
기분 개선을 위한 엔돌핀 방출
마사지를 받는 동안 받는 사람의 위치를 정하기 위해 특수 마사지 테이블과 의자가 사용됩니다. 정형외과용 베개나 받침대를 사용하여 신체 위치를 교정할 수 있습니다. 추나(Tui na)는 경락을 통한 기의 흐름을 개선하는 것을 목표로 하는 다양한 유형의 뇌졸중을 포함하는 중국의 도수 치료 기술입니다. 예비 마사지 치료사는 면허 시험을 치를 것으로 예상할 수 있습니다. 응시자는 다양한 마사지 및 차체 양식에 대한 기본적인 이해가 필요합니다. 치료 마사지 및 차체에 대한 국가 인증 위원회를 통한 위원회 인증에는 더 어려운 시험이 수반됩니다.
스웨디시 마사지는 스웨덴에서 시작된 마사지 요법의 한 종류입니다. 1700년대에 시작된 이 요법은 오늘날에도 여전히 고객을 위한 매우 효과적인 휴식 형태로 간주됩니다. 스웨덴식 마사지는 고객이 해당 부위에 윤활유를 바를 필요가 없기 때문에 주로 오일이나 로션을 사용하지 않고 의사가 집에서 수행합니다. 스웨덴식 마사지는 신체의 연조직과 에너지 센터에 더 초점을 맞춘 마사지의 한 형태입니다. 스웨덴식 마사지는 강도가 적당하며 다른 유형의 마사지보다 효과가 오래 지속됩니다.
도서
스웨덴식 마사지는 흔히 딥티슈 마사지와 비교되지만 둘은 다릅니다. 심부 조직 마사지는 단단하고 깊은 압력을 사용하며 마사지 치료사는 종종 신체의 특정 부위에 머무르면서 뭉친 부분과 긴장을 풀어줍니다. 긴장되고 뭉친 근육에서 휴식과 완화를 찾고 있다면 스웨덴식 마사지가 아마도 적합할 것입니다. 스웨덴식 마사지나 심부 조직 마사지의 경이로움을 경험하려면 사우스 탬파 웰니스 스파(South Tampa Wellness Spa)에서 마사지 예약을 예약하세요. 우리의 숙련되고 경험이 풍부한 마사지 치료사는 귀하의 특정 요구와 선호도에 맞춰 개인화되고 활력을 주는 경험을 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
우리의 마사지 치료사는 복잡한 신경학적, 정형외과적 요구 사항을 다루는 데 있어 지식과 경험을 갖추고 있습니다. 스웨덴식 마사지는 목적에 맞게 맞춤화될 수 있습니다.e 각 개인의 특정한 요구와 선호도. 치료사는 고객의 편안함 수준과 원하는 결과에 따라 스트로크의 압력, 속도 및 강도를 조정할 수 있습니다. 이러한 다재다능함을 통해 스웨덴식 마사지는 휴식을 원하는 사람부터 다양한 정형외과 및 신경학적 질환을 앓고 있는 사람에 이르기까지 광범위한 개인에게 서비스를 제공할 수 있습니다. 엄마와 딸, 좋은 친구 사이의 유대를 축하하기 위해 스파에서 보내는 하루보다 더 좋은 것은 없습니다.
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